Jadłospis uniwersalny
100,00 zł – 150,00 zł
Jadłospis uniwersalny jest dostępny w różnych wariantach kalorycznych. W zależności od Twojego celu może być on na dietę redukcyjną lub zachowania obecnej masy ciała.
Jeżeli nie wiesz jaką wartość energetyczną diety wybrać, napisz do mnie i pomogę Ci dobrać kaloryczność odpowiednią właśnie dla Ciebie.
Jadłospis zawiera wszystkie grupy produktów spożywczych, takie jak: warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, nabiał, mięso, ryby, jaja, tłuszcze roślinne i zwierzęce, orzechy.
Co zawiera jadłospis uniwersalny?
Są to dwa pliki w formie pdf, w których rozpisany jest plan żywienia 2 x po 7 dni. Niektóre dania powielają się w obrębie jednego dnia, np. pierwsze i drugie śniadanie. Taki trick pozwala zaoszczędzić jak najwięcej czasu na przygotowywaniu posiłków.
Do jadłospisu otrzymujesz również instrukcję z wyjaśnieniem, jak należy go stosować.
Opis
Dla kogo jest ten produkt?
JADŁOSPIS jest inspiracją dla osób, które:
- Chcą przygotowywać posiłki szybko, tanio i smacznie,
- Dzięki podanym zamiennikom różnych składników, chcą poczuć swobodę w kuchni,
- Żyją w pędzie, mają mało czasu na przygotowanie posiłków,
- Potrzebują inspiracji kulinarnych dla siebie i całej rodziny,
- Nie chcą wydawać fortuny na produkty spożywcze,
- Nie chcą marnować jedzenia i go wyrzucać,
- Chcą mieć cotygodniową listę zakupów,
- Pragną posiadać elastyczny plan żywieniowy – dzięki zbliżonej kaloryczności posiłki są wymienne między sobą np. można zamienić śniadanie z II śniadaniem, a obiady czy kolacje dobierać z innych dni.
Minusy gotowego jadłospisu
– jadłospis uniwersalny nie jest indywidualną dietą dostosowaną pod konkretne preferencje i wymogi żywieniowe danej osoby,
– nie uwzględnia współistniejących chorób czy dolegliwości, które wymagają indywidualnego podejścia do żywienia. W takich przypadkach najbardziej odpowiednim sposobem odżywiania będzie jadłospis dobrany indywidualnie przez dietetyka klinicznego.